Eine neue Studie beschäftigt sich mit dem Thema, wie Sport sich auf unser Gehirn auswirkt. Das Ergebnis scheint zu bestätigen, was viele Sportler schon geahnt haben.
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TED-Talks gibt es viele. Um Euch die Auswahl leichter zu machen, haben wir fünf inspirierende Vorträge ausgewählt, die Euch garantiert durch das nächste Wochenende bringen.
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Wer bei Kakao nur an die lila Schokolade denkt, der braucht dringend Nachhilfe. In diesem Artikel erfährst Du nicht alles, aber einiges über die Verarbeitungsstufen von Kakao, Kakao-Erzeugnisse und wie gesund diese jeweils sind.
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Ist er es oder ist er es nicht? Zahlreiche Medien haben sich jedenfalls festgelegt, dass Matthieu Ricard der glücklichste Mensch der Welt sei. Der buddhistische Mönch hält das für Quatsch. Dennoch hat er konkrete Tipps auf Lager, wie wir ein glücklicheres Leben führen können.
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Slackline? Kennen inzwischen die meisten. Aber der Balanceakt ist mehr als nur eine beliebte Freizeitbeschäftigung in öffentlichen Parks. Für Fortgeschrittene ist die Slackline auch eine ideale Ergänzung zum Yoga.
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Vielschreiber und Messenger-Nutzer können die Korken knallen lassen: der Yoga-Emoji ist da!
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Zwischendurch lässt es sich einfach nicht vermeiden, dass wir müde sind. Müssen wir trotzdem Leistung bringen stellt sich die Frage, wie wir am schnellsten in die Gänge kommen. Zwei der am häufigsten genannten Mittel gegen Müdigkeit sind Koffein und Sport. Aber welches der beiden ist die bessere Variante?
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Carboholiker, der. So könnte eines Tages ein neuer Eintrag im Duden aussehen. In diesem Artikel geht es um - nennen wir das Kind doch beim Namen - Fressattacken. Auch genannt "binge eating". Wie Du solche Anfälle vermeidest und warum es unrealistisch ist beim Dessert nur "ein bisschen probieren" zu wollen erfährst Du im heutigen Artikel. Viel Spaß beim Lesen!
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Der Handstand fasziniert jung und alt. Wieso auch Du den Handstand fest in Deine Yogaroutine oder Dein Workout integrieren solltest, erfährst Du in diesem Artikel. Außerdem werden ein paar Variationen für Einsteiger und Profis vorgestellt.
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Mehr Sport. Abnehmen. Rauchen aufhören. Weniger Weißmehlprodukte. Mehr Gemüse. Die Liste unserer Vorhaben ist häufig lang. Für einige Wochen oder sogar Monate schaffen wir es manchmal sogar, unseren Lifestyle positiver zu führen. Aber wieso werden wir wieder "rückfällig" und geben nach den ersten Erfolgen doch noch auf? Und wie schaffen wir es, unsere Lebensgewohnheiten dauerhaft zum Positiven zu verändern?
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"Yoga mit Adriene" ist der Renner. Aber wer ist die Dame der "die Zeit" eine öffentliche Liebeserklärung schreibt? Und warum ist sie in aller Munde?
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Wir legen uns fest: in unserem Blog wird es keine Artikel über Asanas geben. In diesem Artikel erfährst Du die 4 Gründe, die für uns gegen text- und bildreiche Yogaanleitungen sprechen.
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