Yoga für Kampfsportler. Ist das wieder nur ein kurzlebiger Trend oder steckt mehr dahinter? Wir erklären Dir warum es eine gute Idee wäre, sich als Kampfsportler mit Yoga zu beschäftigen. Außerdem nenne wir Dir einige Fighter der Spitzenklasse, die ebenfalls auf Yoga setzen.
Read MoreDen Durst ignorieren. Egal wie heiß es ist. Sich durchbeißen. Sich selbst den Griff zur Wasserflasche verweigern. Ist das eine gute Idee zur Abhärtung um im Wettkampf Höchstleistungen abrufen zu können? Oder Unfug? Diesem Thema gehen wir heute nach.
Read MoreSlackline? Kennen inzwischen die meisten. Aber der Balanceakt ist mehr als nur eine beliebte Freizeitbeschäftigung in öffentlichen Parks. Für Fortgeschrittene ist die Slackline auch eine ideale Ergänzung zum Yoga.
Read MoreDer Handstand fasziniert jung und alt. Wieso auch Du den Handstand fest in Deine Yogaroutine oder Dein Workout integrieren solltest, erfährst Du in diesem Artikel. Außerdem werden ein paar Variationen für Einsteiger und Profis vorgestellt.
Read MoreDer Tipp für hochsommerliche Temperaturen: Stand Up Paddling (SUP)! Es gibt wohl keinen lässigeren Weg um einen heißen Tag in der Abendsonne ausklingen zu lassen. Und das Beste: Auf Dein Yoga-Workout musst Du nicht verzichten! Denn SUP und Yoga passen zusammen wie Marianne und Michael.
Read MoreMit der richtigen Ausrichtung Deines Körpers (alignment) beugst Du Verletzungen vor. Außerdem bekommst Du in diesem Beitrag 4 wertvolle Tipps mit denen Du selbst Deine Körperhaltung checken kannst. Damit stehst Du garantiert immer richtig.
Read MoreFaszien - eines der heißesten Yoga- und Fitnessthemen der letzten Jahre. Doch was sind Faszien überhaupt? Und lohnt sich ein spezielles Faszientraining?
Read MoreSchon von Budokon gehört? Mal gelesen? Nein? Nicht schlimm, denn in diesem Beitrag kannst Du nachlesen was Budokon ist und ob es sich lohnt die Sache genauer zu studieren.
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