Mehr Sport. Abnehmen. Rauchen aufhören. Weniger Weißmehlprodukte. Mehr Gemüse. Die Liste unserer Vorhaben ist häufig lang. Für einige Wochen oder sogar Monate schaffen wir es manchmal sogar, unseren Lifestyle positiver zu führen. Aber wieso werden wir wieder "rückfällig" und geben nach den ersten Erfolgen doch noch auf? Und wie schaffen wir es, unsere Lebensgewohnheiten dauerhaft zum Positiven zu verändern?
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