Den Durst ignorieren. Egal wie heiß es ist. Sich durchbeißen. Sich selbst den Griff zur Wasserflasche verweigern. Ist das eine gute Idee zur Abhärtung um im Wettkampf Höchstleistungen abrufen zu können? Oder Unfug? Diesem Thema gehen wir heute nach.
Read More"Trinke ich genug?" Sicherlich hast Du dir diese Frage schon einmal gestellt. Das Thema Dehydration ist gerade bei den jetzt steigenden Temperaturen wieder aktuell. Wenig gesprochen wird aber über eine nicht weniger tödliche Gefahr: Überhydration. Warum das so ist und was Überhydration kennzeichnet erfährst Du in diesem Beitrag.
Read More
