Erkenntnisse aus den Blauen Zonen - mit Yoga bis ins hohe Alter
Erkenntnisse aus den Blauen Zonen - mit Yoga bis ins hohe Alter

Hundert Jahre alt werden? Ja, bitte! Wie es gehen kann, hat Bestseller-Autor Dan Buettner untersucht. Er hat die Gemeinsamkeiten von hunderten Hundertjährigen untersucht und leitet daraus Tipps ab, wie man alt werden und fit bleiben kann. Yoga kann dabei eine Schlüsselrolle spielen.

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GesundheitDaniel LudwigHundertjährige, Alter, Blaue Zonen, Dan Buettner